Funktionales Beckenboden-Training & Come-Together

Mit diesem Tages-Workshop vertiefen Sie Ihre Beckenboden-Kenntnisse. Der Schwerpunkt liegt auf funktionalen Beckenboden-Übungen. Sie lernen den Umgang mit Inkontinenz- und Senkungs-Problemen. (Im Anschluss an den Workshop können Sie am Come-Together teilnehmen.)

Inhalte des Beckenboden-Workshops:

• Vertiefung der Beckenboden-Anatomie
• Zusammenspiel von Beckenboden und Muskelkorsett und wie sich dies auf die Körperhaltung auswirkt
• Auswirkungen mangelnder Beckenbodenfunktion auf die körperliche Gesundheit, die Lebensqualität und das Sexualleben
• Senkungsproblematik und Übungen zur Linderung der Beschwerden
• Inkontinenz – wertvolle Tipps zum Toilettenverhalten
• Führen eines Miktionsprotokolls
• wertvolle Tipps: So schone ich meinen Beckenboden im Alltag nachhaltig
• großer Praxisteil mit vielen Übungen zur Wahrnehmung, Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit der Beckenbodenmuskulatur
• Aufbau einer Beckenboden-Stunde

COME TOGETHER!

IM ANSCHLUSS AN DEN WORKSHOP HAT DIE AKADEMIE EINEN TISCH FÜR GEMEINSAMES ESSEN RESERVIERT. VERENA WIECHERS & TEAM MÖCHTEN SICH MIT EUCH FACHLICH AUSTAUSCHEN UND MAKETING-IDEEN BESPRECHEN . VERENA STEHT FÜR EINZELGESPRÄCHE UND SPEZIELLE FRAGEN ZUR VERFÜGUNG.